Диарея от мандаринов – может ли быть?

мандарины

Сочные спелые мандарины у многих ассоциируются с новогодними праздниками, приятным ароматом и настоящим кладезем витаминов. Несмотря на привлекательный вид цитруса и множество полезных веществ в составе мякоти, он может нести угрозу организму и стать причиной целого ряда проблем с самочувствием. Мандарины могут вызывать расстройство желудка, в частности диарею.

Безопасное употребление цитрусовых для детей и взрослых

По мнению диетологов, ежедневная норма для взрослого человека составляет 3-4 средних мандаринов, для ребенка старше двух лет – 1-2 штуки. При этом не стоит съедать дневную норму за один раз. Переедание цитрусовых может вызвать не только расстройство в работе желудочно-кишечного тракта, но и аллергические реакции, которые проявляются в виде сыпи или покраснений на коже. Людям, склонным к аллергическим реакциям, врачи советуют съедать пару мандаринов до пяти часов вечера, чтобы до сна желудок переварил все содержимое. Так как именно во сне происходит застой обмена веществ и на утро могут появиться неприятные симптомы, связанные с неправильным перевариванием мандаринового сока.

Полезные свойства спелого мандарина и мандаринового сока:

  • укрепляет иммунитет;
  • выводит из организма токсины;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • разжижает кровь;
  • снижает температуру тела при простудных заболеваниях;
  • улучшает общее самочувствие.

При правильном употреблении и соблюдении всех рекомендаций мандарины станут полезным продуктом даже для тех, кто страдает аллергическими реакциями на цитрусовые. Главное выбирать спелые плоды без повреждений и пятен. Если превышать употребление безопасного количества плодов существует риск развития диареи.

Диарея от мандаринов - может ли быть?

Почему у некоторых людей появляется понос после мандарина?

У людей со слабой иммунной системой и проблемами желудочного тракта после употребления даже одного мандарина могут возникнуть неприятные ощущения в животе. Это связано с тем, что мандариновый сок способен раздражать стенки желудка и кишечника и вызывать диарею, боли в области подреберья и изжогу. Поэтому при покупке цитрусовых нужно обращать внимание на спелость плода. Зеленые плоды в большей мере раздражают желудок, чем спелые. Но со спелыми плодами существует своя опасность – переспелые мандарины могут содержать продуты гниения, которые сами по себе вызывают диарею. Вероятность отправления возрастает с приобретением мандаринов на стихийных рынках. Также понос может возникнуть из-за неправильного хранения плодов дома. Идеальная температура хранения цитрусовых составляет 5-8 градусов тепла. Низкие и высокие температуры они не любят.

Попадая на стол, мандарины преодолевают длинный путь от земледельца до магазинного прилавка, поэтому они могут содержать вещества, которые негативно сказываются на организме человека, а именно:

  • при выращивании растений земледелец используется пестициды, нитраты и другие вредные вещества для того, чтобы плоды быстро созрели;
  • при прорастании плодов некоторые насекомые в кожуре откладывают яйца, которые являются ядовитыми для людей (если такой участок попадет в организм человека, у него обязательно будет расстройство);
  • при сборе урожая на кожуре плодов скапливаются самые разные возбудители инфекций;
  • при транспортировке мандарины дополнительно обрабатывают противогрибковыми средствами и другими вредными составами, чтобы они не испортились в пути.

Несмотря на множество положительных факторов в зрелом мандарине, существует опасность употребления его после доставки в магазины. Поэтому многие врачи рекомендуют не употреблять в пищу кожуру в случае, когда нет уверенности в ее безопасности, а перед тем как очистить плод тщательно промыть его под проточной водой с мылом. Если пренебречь этим правилом загрязнения из кожуры могут попасть на мякоть, что впоследствии станет причиной возникновения диареи у ребенка или взрослого человека.

Что делать, если появился понос после употребления мандарин или мандаринового сока?

Сказать точно, что мандарины вызывают понос очень тяжело. Все зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека. С осторожностью нужно давать мандарины детям до 2 лет, так как у них подобные случаи бывают очень часто. Если отравился ребенок не стоит заниматься самолечением – нужно сразу же обратиться за медицинской помощью. Лечение взрослого человека заключается в избавлении от излишков мандарина в желудке. Для этого нужно применить энтеросорбенты и восстановить водно-солевой баланс. При отравлении цитрусовыми полезны отвары ромашки, дубовой коры, мяты.

Чтобы не столкнуться с симптомами диареи при употреблении мандаринов важно придерживаться разумных ограничений в питании. Не рекомендуется кушать цитрусовые натощак. Также ни в коем случае нельзя сочетать мандарины с молочными продуктами и яйцами. Данная комбинация очень тяжело переносится желудком, и поэтому может возникнуть диарея даже у совершенного здорового человека. Все цитрусовые очень полезны, когда они употребляются в качестве самостоятельной еды. Нельзя ставить на стол их в качестве десерта после плотного обеда. Лучше подождать минут 30-40, чтобы предыдущая пища немного переварилась в желудке и только после этого приступать к мандаринам.

admin

Добавить комментарий